授乳中に便秘になったら

私の友人は便秘持ちだそうで、今ものすごく困っているそうです。なんで、便秘薬飲めばいいじゃん?と思われるかもしれませんが、友人には生後4か月の赤ちゃんがいて、まだ授乳をしているために赤ちゃんへの影響を考えて飲めないわけなのですね。私も実は、第1子を出産した際に便秘になってしまい、赤ちゃんまで便秘になって困ったことがありました。そして言われたのは、朝昼晩と、根菜のたっぷり入ったみそ汁を飲むと良いよ、と言われました。そんなわけで一生懸命根菜の入ったみそ汁を飲んだら、なんと翌日には快便に!しかも息子がどんどん便通がよくなったのです。やっぱり母乳にはそういった成分が出ているんだなあと、しみじみ思っちゃいましたよ。それにしても、お酒とかはやめたほうがいいっていうのはこのせいでか~と本気で思いました。私の友人は晩酌がしたくて、授乳はなんと生後2か月でやめたという人がいて、赤ちゃんのためを思ったら断酒すればいいのに~って思っていた私でしたが(笑)

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