生理後がやせ期?!

4日前から、プロテインシェイクでダイエットを始めました。本当は夜ご飯をプロテインシェイクだけに置き換える、というものなのですが、なんとご飯を作っている関係でとりあえず味見をしなくてはならず、味見をすると食欲がついてしまって本当、毎回涙を呑んで我慢する羽目に。でも我慢できずに、今日もヒレカツ1個食べちゃいましたけれどね笑。案外次の日の体重は減っているもので、私の場合は4日目の今日の朝は体重が1.2キロスタート時より減っていました。この調子で、1か月で3キロくらいは減らしたいものだなあ~と考えていますが、まあ気長にとらえようと思っています。毎日体重を測るのって、一喜一憂してしまうので本当は1週間に1度くらいがいいなあと思っていますが、ヤフーのダイエットダイアリーを付けているので毎日とりあえず測ることにしています。生理中だった昨日まではダイエットもあんまり体重に反映されないみたいですが、生理後の今は痩せ時らしいので1週間がんばりますっ!